L’essentiel
poids = IMC × taille (m) × taille (m)Exemple : pour 1,75 m et un IMC de 22, 22 × 1,75 × 1,75 = 67,4 kg
Seuils : OMS (maigreur sous 18,5, surpoids à partir de 25, obésité à partir de 30). IMC moyens : ObÉpi-Roche 2020.
Tableau du poids selon la taille
Pour chaque taille, le tableau donne le poids qui correspond aux principaux seuils d’IMC. Un IMC de 22 est proche du milieu de la zone de corpulence normale.
| Taille | IMC 18,5 (limite basse) | IMC 22 | IMC 25 (surpoids) | IMC 30 (obésité) |
|---|---|---|---|---|
| 1,50 m | 41,6 kg | 49,5 kg | 56,2 kg | 67,5 kg |
| 1,55 m | 44,4 kg | 52,9 kg | 60,1 kg | 72,1 kg |
| 1,60 m | 47,4 kg | 56,3 kg | 64,0 kg | 76,8 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg | 59,9 kg | 68,1 kg | 81,7 kg |
| 1,70 m | 53,5 kg | 63,6 kg | 72,2 kg | 86,7 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg | 67,4 kg | 76,6 kg | 91,9 kg |
| 1,80 m | 59,9 kg | 71,3 kg | 81,0 kg | 97,2 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg | 75,3 kg | 85,6 kg | 102,7 kg |
| 1,90 m | 66,8 kg | 79,4 kg | 90,2 kg | 108,3 kg |
| 1,95 m | 70,3 kg | 83,7 kg | 95,1 kg | 114,1 kg |
| 2,00 m | 74,0 kg | 88,0 kg | 100,0 kg | 120,0 kg |
Ces seuils sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Ils s’appliquent aux adultes de 18 ans et plus ; chez l’enfant, l’IMC s’interprète avec des courbes par âge et par sexe.
Poids réellement observé selon la taille
Aucune enquête française récente ne publie un tableau du poids moyen observé taille par taille. On peut en donner une approximation en appliquant l’IMC moyen de chaque sexe : 26,0 pour les hommes et 25,1 pour les femmes (ObÉpi-Roche 2020, poids et tailles automesurés). Il s’agit d’une estimation, pas d’une mesure.
| Taille | Hommes (IMC 26,0) | Femmes (IMC 25,1) |
|---|---|---|
| 1,55 m | 62,5 kg | 60,3 kg |
| 1,60 m | 66,6 kg | 64,3 kg |
| 1,65 m | 70,8 kg | 68,3 kg |
| 1,70 m | 75,1 kg | 72,5 kg |
| 1,75 m | 79,6 kg | 76,9 kg |
| 1,80 m | 84,2 kg | 81,3 kg |
| 1,85 m | 89,0 kg | 85,9 kg |
| 1,90 m | 93,9 kg | 90,6 kg |
Repères mesurés : un homme de taille moyenne (176,6 cm) pèse en moyenne 81,2 kg, une femme de taille moyenne (163,9 cm) 67,3 kg. Voir le poids moyen d’un homme, le poids moyen d’une femme et la taille moyenne en France. Le poids augmente avec la taille comme d’autres mensurations, par exemple la pointure moyenne.
Comment calculer le poids correspondant à votre taille
Exemple : une personne de 1,68 m
Taille au carré : 1,68 × 1,68 = 2,8224.
Limite basse (IMC 18,5) : 18,5 × 2,8224 ≈ 52,2 kg. Limite du surpoids (IMC 25) : 25 × 2,8224 ≈ 70,6 kg.
Entre 52,2 et 70,6 kg, l’IMC est dans la zone de corpulence normale.
Dans l’autre sens, l’IMC se calcule en divisant le poids par la taille au carré : 70 kg pour 1,68 m donnent 70 ÷ 2,8224 ≈ 24,8. La répartition de l’indice dans la population est détaillée sur la page IMC moyen en France.
Les anciennes formules de « poids idéal »
Avant la généralisation de l’IMC, on utilisait des formules comme celle de Lorentz : poids idéal = taille en cm − 100 − (taille − 150) ÷ 4 pour un homme, ÷ 2,5 pour une femme. Pour un homme de 1,80 m, elle donne 72,5 kg ; pour une femme de 1,65 m, 59 kg. Ces formules ne donnent qu’une valeur unique et ne reposent pas sur des données de risque pour la santé : l’IMC, qui définit une plage, les a remplacées dans les recommandations.
Les limites de l’IMC
- Il ne distingue pas muscle et graisse : un sportif musclé peut dépasser 25 sans excès de graisse.
- Il ne dit rien de la répartition des graisses : la graisse abdominale est la plus associée au risque cardiovasculaire. Le tour de taille complète l’IMC (seuils d’obésité abdominale : 102 cm chez l’homme, 88 cm chez la femme).
- Il s’interprète différemment chez la personne âgée, dont la taille diminue avec le tassement vertébral, ce qui augmente mécaniquement l’IMC.
Ces repères décrivent des populations. Pour savoir si votre poids pose un problème de santé, notamment en cas de variation rapide, parlez-en à votre médecin.
Questions fréquentes
Quel poids pour 1,70 m ?
De 53,5 à 72,2 kg pour un IMC normal. En pratique, un homme de 1,70 m pèse en moyenne autour de 75 kg et une femme autour de 72,5 kg, selon l’estimation fondée sur l’IMC moyen.
Le poids idéal est-il différent pour un homme et une femme ?
Les seuils de l’IMC sont identiques. À taille égale, les hommes pèsent en moyenne un peu plus, car leur masse musculaire est plus importante.
Ces tableaux valent-ils pour les adolescents ?
Non. Avant 18 ans, l’IMC se compare aux courbes de corpulence du carnet de santé, par âge et par sexe.
Les autres pages sur les mensurations sont rassemblées dans la rubrique taille et poids.
Sources
- Organisation mondiale de la santé, « Obesity: preventing and managing the global epidemic », rapport technique n° 894, 2000 (classification de l’IMC).
- Ligue contre l’obésité, « Taille, poids et tour de taille : photographie 2020 des Français », 2021. liguecontrelobesite.org
- Fontbonne A. et al., « Prevalence of Overweight and Obesity in France: The 2020 Obepi-Roche Study by the “Ligue Contre l’Obésité” », Journal of Clinical Medicine, 2023. pmc.ncbi.nlm.nih.gov